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皮膚科医によって承認されたあなたのスキンケアルーチンのためのヒント

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誰もが輝く完璧な肌を望んでいます。 そのため、人々はインターネットでアドバイスや製品を探しています。 多くのブランドがさまざまなトリートメントやスキンケア製品を紹介しています。 あなたの肌に効くルーチンを見つけるのは簡単ではありません。 ほとんどの人はあなたが十分な睡眠を取り、たくさんの水を飲み、そしてあなたの顔を洗うことを勧めます。 しかし、あなたの肌の世話をすることになると、それの間にはもっと多くのルーチンがあります。 これが皮膚科医によって承認されたヒントのリストです。 あなたはそれらを一つずつチェックして、あなたがあなたのために働くと思うものを見ることができます。

お肌のタイプの正しいクレンザーを使用してください

肌にはオイリーとドライの2種類があります。 エイバシャンバン博士であるサンタモニカの皮膚科医は、肌のタイプとそれらに適したクレンザーについて少しアドバイスを共有しました。 過酸化ベンゾイルとサリチル酸ジェルウォッシュは、ニキビができやすい肌や脂性肌に最適ですが、保湿グリコール酸は乾燥した成熟した肌に効果があります。

あまりにも多くの製品を使用しないでください

インターネット上のスキンケアルーチンに関するいくつかのビデオは、一度に非常に多くの製品の層を使用していることを示しています。 ニューヨーク市のジュリア・ツー博士によると、人は自分の顔にあまりにも多くの製品を使用することを避けなければなりません。 毛穴の詰まりやブレイクアウトを引き起こす可能性があります。 また、あまりにも多くを適用すると、肌に過酷になる可能性があります。

 

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お肌の内側と外側を潤します

肌や体のケアに関しては水分補給が不可欠であり、多くの専門家がそれに同意しました。 コネチカットの皮膚科医であるモナ・ゴハラ博士によると、水が不足すると輝きが少なくなります。 また、彼女はすべての人に水分補給処方の製品を使用し、さらに1日8杯の水を飲むようにアドバイスしました。

直接熱への暴露を避けてください

太陽を恐れる人もいますが、太陽以外の熱に直接さらされる人もいます。 暖炉やヒーターは、特にそれらに近すぎる場合、肌に大混乱を引き起こす可能性もあります。 それはあなたのコラーゲンの破壊を引き起こす可能性があり、最悪の場合は炎症です。 デビー・パーマー博士によると、栗を焼いたり、直火で友達と一緒にスモアを楽しんだりするときは、一歩下がってください。

スキンケアルーチンをシンプルにする

時々人々は彼らが彼らのために働くかどうかを実験するためにたくさんの製品を試します。 しかし、試した製品に失敗したときにブレイクアウトが発生するリスクを冒したくありません。 あなたがあなたに最もよく働くとあなたが知っている保湿剤とクレンザーを見つけて、あなたのルーチンにそれらを保ってください。

 

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日焼け止めフォーミュラで製品を使用する

ニューヨークを拠点とする皮膚科医のジャネット・プリストウスキー博士によると、皮膚の損傷を予防するのが、後から治療するよりも最善であるとのことです。 彼女は日焼け止めではなく日焼け止め処方の製品を使用することについて話している。

定期的にメイクブラシを掃除する

ファンデーションとコンシーラーブラシを週に1、2回洗うことで、毛穴の詰まりや肌の感染症と戦うことができます。 また、目の周りや他の人は月に2回掃除するのが一番です。

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